清宫后可以吃巧克力么 清宫后怎么吃巧克力最好(2)
时间：2018-05-31 22:08:16 来源：互联网 编辑：辰东
核心提示
清宫后可以吃巧克力么 清宫后怎么吃巧克力最好在日常生活中，巧克力是很受欢迎的一种甜食，它的口味多样，味道香滑可口，营养丰富，深受人们的喜欢。那么清宫后能吃巧克力吗？一般情况
清宫后适量吃巧克力有什么好处
1、补充体力
清宫后由于手术的创伤以及出血因素，会让女性身体比较虚弱，此时建议吃些热量高的食物，如：巧克力，补充自身体力，有利于清宫后恢复身体。
2、缓解忧郁
巧克力中含有的苯乙胺能够调节人的情绪，使人产生愉悦的心理，而清宫后的女性因为手术的原因，多数都伴有心情抑郁的现象，因此适当吃些巧克力可以缓解这种忧郁情绪。
3、舒缓压力
巧克力的香味可以提高大脑中塞洛托宁这种物质的分泌水平，从而给人带来安宁和美好的感觉，加上巧克力还含有丰富的镁元素，镁具有安神的作用，因此吃巧克力可以缓解术后压力，让人觉得安心舒适。
4、增强术后免疫力
女性在清宫后，会有免疫力下降的趋势，而巧克力中含有的类黄酮物质，具有调节人体免疫功能的作用。
清宫后怎么吃巧克力好
食量建议：隔三差五的吃个10—20克，也就是一小口为宜。
食用时间：宜每天饭后1—2小时，当作早、午茶点吃。
食用选择：最好是选择吃黑巧克力更健康，不要吃含有代可可脂、含有白砂糖等配料的巧克力。
清宫后食用巧克力需注意什么
1、糖尿病的清宫患者不可使用
巧克力所含有的糖分比较高，容易导致龋齿的发生，所以吃完巧克力一定要及时的漱口。另外，对于糖尿病患者最好谨慎食用巧克力，如果一定要吃的话，最好吃专供糖尿病人食用的巧克力或者淡巧克力。
2、不要将巧克力和牛奶一起食用
这是因为牛奶中含有钙质，而巧克力中含有草酸，这两种物质会结合成不能溶解的草酸钙沉淀物，长期下去，会导致出现结石。
3、不可多吃
巧克力虽然好吃，但是热量高、脂肪高，清宫后还要吃些高热量高脂肪的营养滋补品调养身体，如果再多吃巧克力，就很容易发胖了哦。
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