怎么去水肿效果好

1、霍思燕：红豆薏仁黑豆汤+泡姜浴

霍思燕说自己本来就是易水肿体质，怀孕期间更是严重！产后便开始煮「红豆薏仁黑豆汤」饮用，方法很简单：黑豆炒过后，加入红豆与薏仁一起煮，排水肿的效果特好！除了喝汤，霍思燕更曾在微博上透露会泡「姜浴」，不仅是逼汗，还能带出体内的湿气与暖气，「除湿」效果特好！方法是：将老姜用水煮2小时，并用多块浴巾或毛巾沾湿姜水并包裹在身上，肩颈可搭配按摩，背部则可搓揉，并重复做很多次！PS.泡姜浴此方法建议要询问过中医师体质允许，再进行会比较好喔。

2、张嘉倪：最推荐中药泡脚

同样是为人母亲的张嘉倪，在小红书上分享自己的去水肿方法就是「中药泡脚」，将生姜、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里，并用热水煮开就好，很适合没有大浴缸的外租族呢！

3、小S：喝红豆水

小S近期前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水，不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊自创品牌「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！

4、陈妍希：日喝3000c.c.温柠檬水

最后是越来越美，甚至连招牌「小笼包脸」都消失的陈妍希！过去就透露每天会喝3000cc温热柠檬水，来达到去水肿、代谢排毒、清宿便的效果。小编建议温度为饮水机的温偏热水即可，过高的水温会破坏柠檬酵素，使效果打折喔！